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{jz:field.toptypename/}你們晚上都是幾點(diǎn)睡覺(jué)的？有幾個(gè)人能做到10點(diǎn)上床睡覺(jué)的？估計(jì)90%的年輕人，都做不到吧！為什么呢？因?yàn)楝F(xiàn)在睡前刷短視頻、看直播、打游戲的年輕人比比皆是。即使早早地躺在床上了，他們也會(huì)玩一段時(shí)間的手機(jī)，玩著玩著，凌晨12點(diǎn)了。這時(shí)，他告訴自己，等看完這個(gè)視頻就睡覺(jué)，可看著看著，又入了迷。結(jié)果一看時(shí)間，凌晨2點(diǎn)了，這時(shí)，他心想著還得早起上班。于是，不得不強(qiáng)制自己放下手機(jī)，進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。由于前一天晚上熬夜時(shí)間太長(zhǎng)，上班時(shí)一直在犯困，就這樣迷迷糊糊地過(guò)完了一天。日復(fù)一日，年復(fù)一年。他們心里總想著改變自己，但行動(dòng)卻一直跟不上。通常這樣的人，不管在生活還是工作中，都屬于特別普通且平庸的人。他們把寶貴的時(shí)間，都用來(lái)刷手機(jī)了，根本沒(méi)有給自己留學(xué)習(xí)的時(shí)間。可一個(gè)人要是長(zhǎng)期不學(xué)習(xí)，他的反應(yīng)會(huì)變慢，思維會(huì)固化，還會(huì)慢慢地失去對(duì)周?chē)h(huán)境的感知力。所以說(shuō)，你要是想變得越來(lái)越優(yōu)秀，就要有超強(qiáng)的自控力，想干什么的時(shí)候，就能立馬行動(dòng)起來(lái)。有句話是這樣說(shuō)的：“世界上最厲害的人就是，說(shuō)起床就起床，說(shuō)做就做，說(shuō)玩就玩，說(shuō)收心就收心，拿得起放得下。”有自控力和行動(dòng)力，就能帶來(lái)好結(jié)果，一直堅(jiān)持自律的人，結(jié)果都不會(huì)太差。

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曾在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)故事：有人問(wèn)得道禪師：“你有什么與眾不同的地方？”禪師回答道：“我餓的時(shí)候就吃飯，困的時(shí)候就睡覺(jué)。”那人疑惑道：“這算什么與眾不同，大家都是這樣，哪有分別。”高僧解釋道： “當(dāng)然有分別。別人一邊吃飯，一邊想這想那，莊閑和app不專(zhuān)心吃飯；睡覺(jué)的時(shí)候，總是思前想后，不安心睡覺(jué)。而我該吃飯時(shí)就用心吃飯，該睡覺(jué)時(shí)就靜心睡覺(jué)，自然與眾不同。” 那人聽(tīng)完后，瞬間恍然大悟。睡覺(jué)時(shí)就安心睡覺(jué)，吃飯時(shí)就認(rèn)真吃飯。不糾結(jié)，不放縱，堅(jiān)持做好，就是一個(gè)人最好的狀態(tài)。

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有一段時(shí)間，我早晨5點(diǎn)起床，讀書(shū)、跑步。然后吃早餐、上班，下班后抄寫(xiě)《心經(jīng)》、寫(xiě)作，晚上10點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。那時(shí)，我不僅每天精力充沛，工作順心，而且身體健康，日子過(guò)得特別充實(shí)。我們的人生，都是由一個(gè)個(gè)選擇決定的，不同的選擇，會(huì)有不同的結(jié)果。若你選擇懶散的人生，這一生注定碌碌無(wú)為。若你選擇自律的人生，這一生注定會(huì)精彩絕倫。一個(gè)人只有做到頂級(jí)自律，才有頂級(jí)的人生。俗話說(shuō)：“你連幾點(diǎn)睡覺(jué)都控制不了，你還想控制人生，你的問(wèn)題在于，你什么都懂，可你懶啊！”很多時(shí)候，毀掉一個(gè)人的，從來(lái)不是沒(méi)有過(guò)硬的能力，而是因?yàn)橐粋€(gè)字：懶。這時(shí)，很多人會(huì)說(shuō)自己太笨了，可其實(shí)世上根本沒(méi)有笨人，只有懶人。而要想改變現(xiàn)狀，就要舍棄掉自己的懶癌，馬上行動(dòng)起來(lái)。既然選擇了遠(yuǎn)方，就只顧風(fēng)雨兼程。愿我們每個(gè)人都能從此刻開(kāi)始，做一個(gè)自律的行動(dòng)派，在該奮斗的年齡里，拼命地去努力，向陽(yáng)而生，逐光而行！ 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。