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情商不是天生的圓滑，而是懂得換位思考、守住分寸，能好好處理情緒，也能體面維系關系。生活中很多人覺得自己只是心直口快，實則是低情商的表現，既傷害他人，也消耗自己。這八種典型的低情商行為，占得越多越要及時修正。

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1. 口無遮攔，不分場合直言直語

總把“我這人說話直”當擋箭牌，不管對方感受，不顧場合氛圍，張口就戳人痛處、揭人隱私。別人身材焦慮時調侃胖瘦，別人職場受挫時嘲諷能力，把刻薄當真誠，把冒犯當坦率。殊不知直言不諱≠口無遮攔，真正的高情商，是懂得把真話好好說，而不是用“心直口快”傷害身邊人。

2. 情緒上頭，遇事只顧發泄不顧后果

控制不住自己的脾氣，一點小事就火冒三丈，開心時許下各種承諾，憤怒時口不擇言撂狠話。和人爭執時非要爭贏才罷休，哪怕傷害感情也不在意；被情緒裹挾時做的決定，事后多半追悔莫及。低情商的人被情緒牽著走，高情商的人卻能穩住情緒，不讓一時沖動毀掉本該珍惜的一切。

3. 愛抬杠反駁，習慣性否定他人

不管別人說什么、做什么，都要反駁幾句彰顯存在感，別人分享喜悅，他潑冷水；別人表達觀點，他抬杠挑刺；別人取得成績，米蘭體育官網他酸言酸語。總覺得自己最正確，習慣性否定他人，以此滿足自己的優越感。這種行為不僅讓人覺得反感，還會慢慢孤立自己，畢竟沒人愿意和總愛否定自己的人相處。

4. 不懂傾聽，聊天總愛自我中心

和人溝通時，從不在意別人說什么，一心等著插話聊自己，別人傾訴煩惱，他轉頭扯自己的經歷；別人討論話題，他強行把焦點拉到自己身上。只顧著表達，不會傾聽，把聊天變成個人獨角戲。要知道聊天是雙向奔赴，懂得傾聽才是對他人最基本的尊重，也是高情商的關鍵。

5. 熱衷攀比，莊閑和見不得別人過得好

別人升職加薪，他不是祝福而是嫉妒；別人家庭和睦，他不是羨慕而是酸諷；別人買了新東西，他非要找理由比下去。總盯著別人的生活，在攀比中陷入焦慮，甚至惡意揣測他人的成功，把日子過得滿是戾氣。低情商的人困在攀比里消耗自己，高情商的人專注自己的生活，懂得各自有花期。

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6. 過度討好，不懂拒絕丟失底線

總怕得罪人，別人提的要求不管合理與否，哪怕委屈自己也會答應；為了迎合他人，一味妥協退讓，甚至突破自己的原則和底線。把別人的感受放在第一位，卻忽略了自己的需求，最后活成了別人眼中的“老好人”，受盡委屈還落不下好。真正的情商高，從不是無底線討好，而是懂得取悅自己，學會體面拒絕。

7. 喜歡抱怨，滿身負能量傳遞焦慮

不管遇到什么事，第一反應都是抱怨，工作不順怨領導同事，生活不如意怨命運不公，從不反思自己的問題。和他相處，耳邊全是負面情緒，原本積極的心態也會被慢慢消磨。抱怨解決不了任何問題，只會讓人覺得你懦弱又消極，低情商的人靠抱怨發泄情緒，高情商的人靠行動解決問題。

8. 愛翻舊賬，爭執時揪著過往不放

和人發生矛盾時，不解決當下的問題，反而翻出過去的舊賬反復提及，把小事鬧大，把矛盾激化。哪怕是早已翻篇的事，也會拿出來攻擊對方，讓原本能化解的爭執變得無法收場。翻舊賬從來不是在乎，而是不懂包容，低情商的人揪著過往不放，高情商的人懂得翻篇向前看。

情商從來不是天賦，而是后天可以修煉的能力。發現這些行為不可怕，及時修正、學會反思，才能慢慢成為情緒穩定、懂得體諒、讓人舒服的人。

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