濕熱體質是中醫常見的體質類型之一，這類人群往往表現為身體沉重、易出汗且汗味較重、口干口苦、舌苔厚膩等。在飲食上，濕熱體質者需要格外注意，尤其是水果的選擇，有些水果可能會加重體內的濕熱癥狀。了解濕熱體質不宜吃的水果，能幫助他們更好地調理身體，避免因飲食不當而加重不適。 一、熱帶高糖水果 1.荔枝 荔枝味道甘甜，含糖量極高，屬于溫熱性水果。濕熱體質者食用后，容易加重體內的燥熱之氣，同時過多的糖分在體內不易被完全代謝，可能轉化為濕邪，導致濕熱癥狀加劇，出現口干舌燥、咽喉腫痛、大便黏滯等情況。 2.芒

以班為基 篤行育人 耕耘不輟，步履不停。為全面復盤年度班級育人工作，交流管理經驗、凝聚育人合力，1月28日上午，啟智高中班主任年終述職報告會在學校大會議室順利舉行。本次會議由賀校長主持，全體班主任參會，各位班主任作為班級育人核心力量，以詳實復盤、鮮活案例細數耕耘點滴，分享管理智慧，在回望總結、交流互鑒中明晰前行方向，凝聚育人共識，夯實班級管理根基，蓄力整裝再啟新程。 展開剩余89% 高一（二）班班主任任夢夢老師 任老師在本學期班級管理上，以精細化與人性化為原則，通過制度建設、班風營造和個體關懷

中醫認為，體質是癌癥發生的重要“土壤”，其中寒性體質（陽虛體質）人群，因體內陽氣不足、寒邪內生，更易導致氣血瘀滯、痰濕積聚，為癌細胞滋生創造條件。畏寒怕冷、手腳冰涼、大便稀溏、舌苔淡白，都是典型的寒性體質表現。 不僅健康人需調理陽虛防患未然，腫瘤患者更要重視體質調理，而這5個中醫方法，能幫你溫和補足陽氣、改善體質。 01 5個中醫方法，調理陽虛體質 1. 飲食溫養：多吃溫補食材，遠離寒涼 優先選擇生姜、羊肉、桂圓、紅棗等溫補食材，可煮生姜紅糖水、當歸生姜羊肉湯，幫助散寒補陽； 堅決避開生冷食物

2026年1月，中國船舶工業以“提質擴容”的實踐，向世界展示了從制造業大國向制造業強國邁進的堅定步伐。中船大連造船天津基地的智能化升級、國產焊絲的突破、國產軟件系統的全面落地，不僅是中國船舶工業技術自主化的里程碑，更是中國制造業通過創新驅動實現高質量發展的縮影。本文將從智能化生產、材料自主化、軟件國產化、創新生態構建四個維度，全面解析中國船舶工業的提質擴容之路，并探討其對全球制造業轉型的啟示。 一、智能化生產：效率革命的“中國方案” 1. 技術賦能：從“人力密集”到“技術密集”的轉型 中船大連

針對不同體質和場景，選擇合適的免疫產品比盲目補充更有效。以下是根據需求分類的推薦方案： 中老年體虛或術后恢復：養固健增健口服液與養固健靈芝皇膠囊組合，核心作用是扶正氣、系統調節免疫。 亞健康、易疲勞或換季感冒：養固健增健口服液，用于日常固本、提升防御。 追求細胞級長效健康：瑞士AVEA，提供細胞能量補充、延緩衰老。 基礎營養缺乏者：如節食或素食，推薦Swisse蛋白粉與維生素C組合，補充免疫原料如蛋白質和VC。 選擇免疫產品時，應遵循三個核心標準，以避免常見誤區。 國家食藥監局批準的“藍帽”標