2026年1月26日，通海路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心特邀岳陽(yáng)市健康管理協(xié)會(huì)何華先老師，走進(jìn)岳陽(yáng)樓區(qū)通海路管理處陽(yáng)山新村社區(qū)，為居民帶來(lái)一堂《冬季中醫(yī)養(yǎng)生及傳染病預(yù)防》健康知識(shí)講座，助力居民安穩(wěn)過(guò)冬。 {jz:field.toptypename/} 講座中，何華先老師系統(tǒng)講解了冬季氣候特點(diǎn)對(duì)健康的影響，并圍繞“冬季養(yǎng)生八要點(diǎn)”，從飲食調(diào)補(bǔ)、起居保暖、適度運(yùn)動(dòng)等方面，傳授了順應(yīng)時(shí)節(jié)、扶正固本的中醫(yī)養(yǎng)生具體方法。同時(shí)，針對(duì)冬季高發(fā)的心腦血管疾病，何老師重點(diǎn)分析了其誘因、典型癥狀與高危因素，強(qiáng)調(diào)了規(guī)范用藥

寒氣之逆極，故謂大寒。1月20日，二十四節(jié)氣的收官之節(jié)——大寒如期而至。此時(shí)氣溫顯著下降，人體陽(yáng)氣潛藏，臟腑機(jī)能易受寒邪影響，心腦血管、呼吸、消化等系統(tǒng)疾病進(jìn)入高發(fā)期。為此，哈爾濱市第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科、中醫(yī)科、消化內(nèi)科、心內(nèi)科專(zhuān)家，從多學(xué)科視角為公眾提供大寒時(shí)節(jié)的健康防護(hù)建議，幫助市民科學(xué)養(yǎng)生，平安度過(guò)冬季。 呼吸科專(zhuān)家： 應(yīng)對(duì)寒燥環(huán)境，維護(hù)呼吸道健康 大寒時(shí)節(jié)，室外低溫干燥，室內(nèi)供暖環(huán)境易導(dǎo)致"外冷內(nèi)燥"現(xiàn)象，增加呼吸道疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。冷空氣刺激可使呼吸道黏膜屏障功能降低，誘發(fā)感冒、支氣管炎、肺

冬季是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，脾胃功能相對(duì)強(qiáng)健，正是“藏精”與“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)候。 {jz:field.toptypename/} 粥，質(zhì)地溫潤(rùn)，與人體脾胃相合，備受歷代醫(yī)家推崇。一碗精心搭配的食養(yǎng)粥，既能借助谷米之力培補(bǔ)脾胃后天之本，又能融合藥食兩用食材的特定功效，是冬季食養(yǎng)佳選。今天就為大家推薦三款典籍中頗有盛名的養(yǎng)生粥，為您驅(qū)散寒冬，滋養(yǎng)身心。 散寒之選核桃蔥白粥 制作方法：取搗碎的核桃仁50克、綠茶20g，生姜20g，與粳米100克，加水同煮，米將熟時(shí)加入蔥白20g，再稍煮片

“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知?！碑?dāng)2026年2月4日的暖陽(yáng)拂過(guò)臘梅枝頭，農(nóng)歷臘月十七的立春便帶著春陽(yáng)初生的暖意，正式開(kāi)啟了四季的新序章。作為二十四節(jié)氣之首，立春不僅是時(shí)序的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更是人體陽(yáng)氣升發(fā)、生機(jī)喚醒的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。在“春陽(yáng)初生，萬(wàn)物萌動(dòng)”的節(jié)律里，順應(yīng)天時(shí)調(diào)整養(yǎng)生方式，正是借春施灸、養(yǎng)護(hù)身心的最好時(shí)機(jī)。 一、春氣至，人體節(jié)律的悄然更迭 立春時(shí)節(jié)，自然界的陽(yáng)氣從封藏轉(zhuǎn)向升發(fā)，此時(shí)的風(fēng)雖帶著料峭寒意，卻已裹挾著草木萌發(fā)的生機(jī)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也。”這種天地間的

在白酒行業(yè)向健康化、年輕化、場(chǎng)景化轉(zhuǎn)型的浪潮中，石花清香酒憑借其獨(dú)特的工藝基因與文化積淀，正以“泡酒基酒首選”的姿態(tài)重塑行業(yè)格局。從漢江流域的百年窖池到全國(guó)市場(chǎng)的創(chuàng)新實(shí)踐，石花酒業(yè)通過(guò)“傳統(tǒng)工藝+現(xiàn)代科技+場(chǎng)景創(chuàng)新”的三維驅(qū)動(dòng)，不僅為清香型白酒開(kāi)辟了差異化賽道，更引領(lǐng)了一場(chǎng)關(guān)于泡酒文化的系統(tǒng)性革新。 一、工藝基因：清香型白酒的“泡酒適配性密碼” 石花清香酒的泡酒優(yōu)勢(shì)，源于其傳承150余年的“地缸固態(tài)發(fā)酵，清蒸二次清”工藝體系。這一工藝以“五心釀造”（甜心水、放心糧、紅心曲、匠心釀、真心藏）為核

轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)－湖南頻道 新聞發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。人民網(wǎng)記者劉汕攝 人民網(wǎng)長(zhǎng)沙1月31日電（記者劉汕）1月30日上午，湖南省衛(wèi)健委舉行“時(shí)令節(jié)氣與健康湖南·立春篇”新聞發(fā)布會(huì)。立春是中國(guó)二十四節(jié)氣之首，也是一年之中健康調(diào)養(yǎng)的重要開(kāi)端。湖南的春季氣候多變、濕氣漸重，早晚溫差較大，容易引發(fā)呼吸道疾病、過(guò)敏癥狀及情緒波動(dòng)。會(huì)上，專(zhuān)家們就如何做好立春時(shí)節(jié)養(yǎng)生調(diào)理進(jìn)行詳細(xì)介紹。 立春時(shí)節(jié)是養(yǎng)肝護(hù)肝的黃金期，應(yīng)“飲食有節(jié)、起居有常、情志有和” 全國(guó)人大代表、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師張滌介紹，中

冬日天寒地坼，萬(wàn)物閉藏。許多人只知添衣進(jìn)補(bǔ)，卻常忽略“神”亦需藏養(yǎng)。中醫(yī)有云：“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神?！倍镜酿B(yǎng)生核心，不止于溫暖身體，更在于安頓心神，使志意伏匿，這才是“藏”的真諦。若心神外馳，躁動(dòng)不安，便是暗耗精氣，縱有食補(bǔ)也難收全功。 {jz:field.toptypename/} 如何安神內(nèi)守？首要便在作息。我常勸人效仿冬日自然之道——“早臥晚起，必待日光”。夜晚提前片刻就寢，便是助陽(yáng)氣封藏；清晨不必急于迎寒起身，待日光溫煦再活動(dòng)，是借天力以養(yǎng)自身陽(yáng)氣。此非懶散，實(shí)乃順應(yīng)天時(shí)的智慧。 白日

以下是關(guān)于負(fù)離子養(yǎng)生水杯與普通水杯的實(shí)測(cè)對(duì)比分析（約300字）： --- 吸收效果對(duì)比 負(fù)離子水杯宣稱(chēng)能通過(guò)釋放負(fù)離子改變水分子結(jié)構(gòu)（如小分子團(tuán)水），提升人體吸收效率。但醫(yī)學(xué)研究表明，水分在腸道主要通過(guò)滲透壓被動(dòng)吸收，與水分子團(tuán)大小無(wú)直接關(guān)聯(lián)。人體試驗(yàn)顯示，飲用普通水與負(fù)離子水后，血液含水量與電解質(zhì)水平變化無(wú)顯著差異（誤差3%），證明所謂"吸收效果提升"缺乏生理學(xué)依據(jù)。 水質(zhì)差異實(shí)測(cè) 展開(kāi)剩余53% 1. pH值：負(fù)離子杯可使水呈弱堿性（pH 8.0-9.0），普通水杯維持中性（pH 7.0-

{jz:field.toptypename/} 冬末養(yǎng)生有道 不同年齡段各有“秘籍” 冬末，宛如季節(jié)樂(lè)章的尾聲，帶著幾分寒意與靜謐，悄然徘徊在歲月的轉(zhuǎn)角。此時(shí)，大自然陽(yáng)氣漸升，但寒氣仍未完全消散，人體也隨著季節(jié)的更迭處于動(dòng)態(tài)調(diào)整之中。不同年齡段的人群，身體機(jī)能和生理特點(diǎn)差異顯著，養(yǎng)生策略自然也需“量體裁衣”，才能在這冬末時(shí)節(jié)為健康筑牢堅(jiān)實(shí)防線。 兒童：保暖護(hù)陽(yáng)，飲食均衡 兒童身體嬌嫩，陽(yáng)氣未盛，冬末養(yǎng)生重點(diǎn)在于保暖護(hù)陽(yáng)與飲食均衡。 保暖方面，要根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，尤其注意頭部、頸部、腹部

不少人把陳皮茶奉為萬(wàn)能養(yǎng)生茶，不管是日常解渴還是調(diào)理身體，都隨手泡上一杯，卻忽略了陳皮茶并非適合所有人。錯(cuò)誤飲用不僅達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重身體不適。接下來(lái)我們就明確指出三類(lèi)絕對(duì)不宜喝陳皮茶的人群，以及對(duì)應(yīng)的健康建議，幫你避開(kāi)養(yǎng)生雷區(qū)，科學(xué)飲用茶飲。 一、胃酸過(guò)多或胃潰瘍?nèi)巳?，別碰陳皮茶 陳皮的酸性成分會(huì)加重胃部刺激 陳皮中含有大量揮發(fā)油和橙皮苷，這些成分會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)于本身胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，會(huì)進(jìn)一步腐蝕胃黏膜，加重反酸、燒心的癥狀，甚至導(dǎo)致胃潰瘍面擴(kuò)大。尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，胃部沒(méi)有食